فیزیوتراپی کف لگن

کلینیک فیزیوتراپی کارما

فیزیوتراپی کف لگن

ممکن است در مورد فیزیوتراپی کف لگن شنیده باشید و از خود پرسیده باشید که چگونه یک فیزیوتراپیست می تواند به سلامت لگن کمک کند. وقتی به فیزیوتراپی فکر می کنیم ، غالباً به درمانگرانی فکر می کنیم که درد و مشکلات ارتوپدی را درمان می کنند ، اما اشکال بسیار دیگری از فیزیوتراپی وجود دارد. فیزیوتراپی کف لگن(Pelvic floor physio therapy-PFPT) شاخه ای تخصصی از فیزیوتراپی است که شامل ارزیابی داخلی و خارجی و درمان عضلات کف لگن است. این عضلات بین استخوان های ران و استخوان خاجی قرار دارند و به عنوان یک کاسه برای حمایت از اندام های لگن از جمله مثانه ، روده بزرگ و رحم عمل می کنند.

فیزیوتراپی کف لگن

چرا ممکن است به فیزیوتراپی کف لگن نیاز داشته باشم؟

اگر هر نوع اختلال در عملکرد لگن وجود داشته باشد ، میتوان از فیزیوتراپی کف لگن بهره مند شد. اختلالات عملکرد کف لگن را می توان به دو دسته تقسیم کرد: عضلات یا خیلی سفت یا خیلی ضعیف هستند. شل بودن کف لگن می تواند تکرر ادرار و عدم کنترل در فوریت آن را تشدید کند. همچنین می تواند مسئول بیدار شدن در طول شب باشد. علاوه بر این می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود.

سفت بودن عضلات کف لگن می تواند منجر به یبوست ، کشیدگی هنگام حرکات روده و حرکات روده ای دردناک شود. این سفتی عضلات ، ممکن است باعث اختلال عملکرد جنسی نیز شود.که این می تواند به صورت درد همراه با دخول ، درد همراه یا عدم توانایی در ارگاسم و درد همراه با تحریک جنسی باشد. در مردان نیز می تواند به عنوان نعوظ دردناک و انزال زودرس ظاهر شود.

فیزیوتراپی کف لگن

ضعف عضلات کف لگن می تواند در بی اختیاری استرسی ، یعنی از دست دادن غیر ارادی ادرار یا مدفوع در حین یا بعد از فعالیت ، نقش داشته باشد. این شامل نشت در حین ورزش ، یا همراه با سرفه و عطسه است. عضلات ضعیف کف لگن نیز به افتادگی اندام لگن کمک می کنند این حالت معمولاً پس از زایمان در برخی از خانمها اتفاق می افتد ، اکثر زنان فکر می کنند این یک روند طبیعی است و نمی دانند این مسئله قابل حل است.

در بیشتر موارد با درمان ضعف کف لگن پس از پنج تا هفت جلسه موفقیت کسب می شود. در خانمهای باردار ارزیابی و تقویت قبل از زایمان ( در حین بارداری) می تواند در رسیدن به کف لگن قوی و حمایتی کمک کند.

درمان چگونه است؟

هر درمانی متناسب با نیازهای فردی انجام می شود. خوشبختانه اختلال عملکرد کف لگن در بسیاری از موارد به راحتی قابل درمان است. اختلال عملکرد کف لگن معمولا بدون جراحی درمان می شود و فیزیوتراپی بهترین راه درمان غیر جراحی است که ممکن است جلسات چند ماه طول بکشد.

فیزیوتراپی کف لگن

درمان های غیر جراحی:

مهمترین قسمت درمان این است که تسلیم نشوید. فراموش کردن درمانها و کنار گذاشتن قرارهای فیزیوتراپی یا تمرین نکردن حرکات درمانی آموزش داده شده می تواند باعث کند شدن روند بهبودی شود. هر فعالیتی که باعث افزایش تنش یا درد در عضلات کف لگن شود ، می تواند علائم شما را بدتر کند. به عنوان مثال ، وزنه برداری سنگین یا پرش تکراری می تواند تنش کف لگن را افزایش دهد و در واقع علائم را بدتر کند.

اگر به دلیل حرکات روده ای یا نفخ شکم مشکل یبوست دارید ، با پزشک خود مشورت کنید، نوشیدن مقدار زیادی آب روزانه 8 لیوان و داشتن رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. غذاهایی که سرشار از فیبر یا مکمل های فیبر هستند ، ممکن است علائم نفخ شکم را بدتر کنند. در صورت تشدید علائم باید از مصرف این غذاها خودداری شود.

چه کسی اختلال کف لگن را درمان می کند؟

بسته به علائم و میزان دردی که دارید ، ممکن است توسط پزشک ، یک متخصص فیزیوتراپی و در موادی جراح کف لگن تحت درمان قرار بگیرید.

آیا اختلال عملکرد لگن به خودی خود برطرف می شود؟

علائمی مانند مثانه بیش فعال معمولاً در صورت عدم درمان باقی می مانند یا بدترمی شوند. به جای اینکه با درد و ناراحتی زندگی کنید ، اغلب می توانید زندگی روزمره خود را پس از مراجعه و دریافت خدمات ویژه بهبود ببخشید.

آیا اختلال عملکرد کف لگن قابل درمان است؟

خوشبختانه ، بیشتر اختلالات کف لگن قابل درمان است ، معمولاً این درمان ها از طریق بیوفیدبک در فیزیوتراپی و در مواردی با داروها صورت میگیرند. در صورت شروع هر یک از علائم ، با پزشک خود تماس بگیرید. درمان زود هنگام می تواند به کاهش علائم ناخوشایند و ناراحت کننده و بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.

اگرچه اختلال در عملکرد لگن یک بیماری شایع است ، اما بسیاری از بیماران در بیان علائم این اختلالات - خصوصاً حرکات روده – راحت نمی باشند. این در حالی است که بسیاری از این علائم به راحتی درمان می شوند.کلینیک فیزیوتراپی کارما با پیشرفته ترین دستگاهها و روشهای نوین در زمینه درمان فیزیوتراپی اختلالات کف لگن آماده پذیرش بیماران محترم می باشد.