ماساژ ، آزاد سازی بافت نرم و افزایش جریان خون ولنف با فشارهای ملایم یا شدیدی که به عضلات و مفاصل بدن وارد می شود به هدف تسریع در بهبود و کاهش درد است. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن با رویکردهای درمانی تمرکز می کنند. به عنوان مثال ماساژ بافت های عمقی (deep tissue massage) یک روش ماساژ است که عمدتا در فیزیوتراپی برای درمان مشکلات اسکلتی عضلانی ، مانند کشیدگی ها ، درد های عضلانی و آسیب های ورزشی استفاده می شود. که شامل اعمال فشار مداوم ، آهسته و عمقی به سمت لایه های داخلی عضلات و بافت های همبند است که باعث میشود بافت اسکار که به دنبال آسیب ایجاد شده شکسته شود و تنش در عضله و بافت کاهش یابد. همچنین میتواند با افزایش جریان خون و کاهش التهاب باعث تسریع در بهبود شود.